我们都知道平常生活中我们对冬虫夏草的食用就是泡水喝，因为冬虫夏草有养肝明目的功效，对身体有很好的积极作用，但是俗话说，是药三分毒，冬虫夏草泡水确实有很大功效，但是如果不正确的食用也是有害处的，下面广州回收冬虫夏草网就给大家介绍冬虫夏草泡水喝的害处以及冬虫夏草的功效和作用，冬虫夏草的食用方法。

冬虫夏草泡水喝的害处
  用冬虫夏草泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，冬虫夏草中只有部分药用成分能释放到水或汤中。
    直接用嘴嚼，对冬虫夏草中营养成分的吸收会更加充分。但嚼冬虫夏草时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
 一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的冬虫夏草比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。

   挑冬虫夏草时要选那些大条、黄色这样的冬虫夏草质量最好。

  但它毕竟是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.

 有的人冬虫夏草吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊,流鼻血等。所以说，冬虫夏草不可常吃，是药三分毒。
   大家在平时如果想要通过冬虫夏草泡水喝来达到养生保健的作用，一定要先了解自己的体质，而且还要注意饮用的时机，如果不适合的话，要注意避免，否则将会对身体健康造成伤害。